{"id":26751,"date":"2023-11-14T16:19:06","date_gmt":"2023-11-14T19:19:06","guid":{"rendered":"https:\/\/redebeneditina.org.br\/ispx\/?p=26751"},"modified":"2023-11-14T16:19:06","modified_gmt":"2023-11-14T19:19:06","slug":"cuidados-no-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/redebeneditina.org.br\/ispx\/cuidados-no-calor\/","title":{"rendered":"Cuidados no calor"},"content":{"rendered":"<div>\n<div>Com a chegada do calor intenso, \u00e9 essencial que os pais estejam preparados para ajudar as crian\u00e7as a lidar com as altas temperaturas. Aqui est\u00e3o algumas dicas importantes para orient\u00e1-las e garantir que estejam seguras e confort\u00e1veis durante os dias quentes:<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div>Hidrata\u00e7\u00e3o constante: Incentive as crian\u00e7as a beberem bastante \u00e1gua ao longo do dia, mesmo que n\u00e3o sintam sede. Ofere\u00e7a l\u00edquidos frescos, como \u00e1gua, sucos naturais ou \u00e1gua de coco, e evite refrigerantes e bebidas a\u00e7ucaradas.<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div>Ambientes frescos: Mantenha ambientes frescos em casa, utilizando ventiladores, ar-condicionado ou, se poss\u00edvel, buscando locais com sombra ou climatizados para brincadeiras e descanso.<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div>Alimenta\u00e7\u00e3o leve e balanceada: Ofere\u00e7a alimentos leves e nutritivos, como frutas frescas, saladas e refei\u00e7\u00f5es que n\u00e3o sejam muito pesadas, facilitando a digest\u00e3o e evitando desconfortos com o calor.<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div>Vestimenta adequada: Opte por roupas leves, de tecidos respir\u00e1veis e cores claras, que ajudem a refletir a luz do sol. Proteja-as com chap\u00e9us, \u00f3culos de sol e protetor solar, aplicando-o regularmente em todas as \u00e1reas expostas da pele.<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com a chegada do calor intenso, \u00e9 essencial que os pais estejam preparados para ajudar as crian\u00e7as a lidar com as altas temperaturas. Aqui est\u00e3o algumas dicas importantes para orient\u00e1-las e garantir que estejam seguras e confort\u00e1veis durante os dias quentes: &nbsp; Hidrata\u00e7\u00e3o constante: Incentive as crian\u00e7as a beberem bastante \u00e1gua ao longo do dia,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":26752,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[84,92,88,89,90,91,82],"tags":[],"class_list":["post-26751","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ano-2023","category-contraturno","category-ed-infantil","category-ens-fund_i","category-ens-fund_ii","category-ens-medio","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/redebeneditina.org.br\/ispx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26751","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/redebeneditina.org.br\/ispx\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/redebeneditina.org.br\/ispx\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redebeneditina.org.br\/ispx\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redebeneditina.org.br\/ispx\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26751"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/redebeneditina.org.br\/ispx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26751\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redebeneditina.org.br\/ispx\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26752"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/redebeneditina.org.br\/ispx\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26751"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/redebeneditina.org.br\/ispx\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26751"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/redebeneditina.org.br\/ispx\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26751"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}