Cuidar de um idoso com mobilidade reduzida exige dedicação, carinho e acima de tudo, técnica. Muitas lesões em cuidadores e quedas em idosos ocorrem durante o momento da transferência — o ato de mover o idoso de um lugar para outro (como da cama para a cadeira).
Para ajudar nessa rotina, preparamos este guia com orientações simples e seguras para realizar essas movimentações com tranquilidade.
Regras de ouro para a segurança
Antes de qualquer movimento, siga estas diretrizes essenciais:
Proteja sua coluna: Nunca levante o idoso usando a força da coluna. Flexione os joelhos e mantenha as costas retas. Deixe que as suas pernas façam o esforço.
Aproxime-se: Quanto mais perto o idoso estiver do seu corpo, menor será o peso e maior será a estabilidade.
Comunique-se: Sempre avise o idoso sobre o que vai acontecer. “Vamos sentar agora”, “Conte até três”. Isso evita sustos e permite que ele ajude no movimento.
Prepare o ambiente: Trave sempre as rodas da cama, da cadeira de rodas ou da cadeira de banho. Retire tapetes ou objetos que possam causar tropeços.
Use apoios: Se disponível, utilize cintos de transferência, que dão mais firmeza para segurar o idoso sem machucá-lo.
Técnicas de Transferência
- Da Cama para a Cadeira de Rodas ou Poltrona
Posicione a cadeira em um ângulo de 45° em relação à cama. Trave as rodas.
Ajude o idoso a virar de lado e colocar as pernas para fora da cama. Ajude-o a sentar e espere alguns segundos antes de levantar para evitar tonturas.
Fique de frente para ele, com seus pés entre os pés dele (isso ajuda a travar os joelhos do idoso).
Segure-o pela cintura ou pelo cinto de transferência. No comando “1, 2, 3”, impulsione-o para cima, mantendo sua postura ereta. Gire-o devagar e posicione-o na cadeira.
- Para a Cadeira de Banho
O banheiro costuma ser um local escorregadio. Certifique-se de que o piso está seco.
A técnica é a mesma da cadeira de rodas, mas o espaço é menor. Certifique-se de que a cadeira de banho esteja bem encostada na parede ou em um ponto fixo.
- Para o Carro
Estacione em local plano e abra a porta totalmente.
Posicione a cadeira de rodas o mais próximo possível da abertura do carro.
Ajude o idoso a ficar de pé, gire-o de costas para o banco do carro.
Peça para ele tatear o banco antes de sentar. Atenção: Coloque sua mão sobre a cabeça do idoso para protegê-lo de bater no teto do carro.
Após sentado, gire as pernas dele para dentro do veículo, uma por uma.
Este conteúdo possui caráter informativo. Sempre verifique com o médico ou fisioterapeuta do idoso se não existem restrições de movimento específicas devido a cirurgias ou condições de saúde.
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